Har tränat något måttligare nu i två veckor, dvs. kanske tre ggr i veckan och något mindre intensivt varje gång. Det blev sådan träningshysteri där tiden innan, var jättesmal ett tag. Hann liksom inte äta i samma takt som jag gjorde av med all näring.
Nu försöker jag balansera upp träningen med ätningen. Är inte lika tunn längre.

I förrgår blev det springtur utomhus och sedan lite halvhjärtad redskapsträning på utegym. Igår körde jag ett mer disciplinerat stryrkepass på vanliga gymmet.

Men käften.

Hur går det för dig?

Saturated fat ingestion rapidly increases hepatic lipid storage, energy metabolism, and insulin resistance. This is accompanied by regulation of hepatic gene expression and signaling that may contribute to development of NAFLD.