|
Visa obesvarade inlägg | Visa aktiva trådar
Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande
| Författare |
Meddelande |
|
animal
F.d. exec
|
 Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande 2010-06-18
Idag så hade jag lite ont om tid igen. Alla CT:s var upptagna så jag körde löpband -- jag sprang (för första gången) i princip oavbrutet i 30 minuter med en genomsnittshastighet på 9,4 km/h.
|
| 18 juni 2010, 23:59 |
|
|
|
animal
F.d. exec
|
Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande 2010-06-19
Idag så tränade jag i 60 minuter på Friskis & Svettis Farstas crosstrainer på level 10. Jag brände 850 kalorier och tillryggalade 9,0 km.
|
| 19 juni 2010, 21:00 |
|
|
|
moggy
Medlem
|
Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande Träning idag.
52 min CT, 1009 kcal
1h styrketräning.
16 min cykel.
Tvärslut.
|
| 21 juni 2010, 20:03 |
|
|
|
animal
F.d. exec
|
Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande 2010-06-21
Idag så tränade jag inte så länge, 17 minuter bara (p.g.a. tidsbrist), men jag körde på i högt tempo och brände 350 kalorier på Friskis & Svettis Ringens CT.
|
| 21 juni 2010, 20:58 |
|
|
|
CodeRedAlert
Medlem
|
Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande Ja...hej!
*backar ut ur tråden*
|
| 22 juni 2010, 16:15 |
|
|
|
CodeRedAlert
Medlem
|
Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande Faktiskt har jag promenerat en del idag.
Sedan låg jag på gräsmattan och flexade rumpmusklerna - det räknas.
|
| 23 juni 2010, 18:08 |
|
|
|
moggy
Medlem
|
Re: Träningsdagboken och annat hä�obefräm�nde Tränat idag.
52 min CT, 1014 kcal.
70 min stryka
10 min cykel
Kom hem, en kompis frå�r om jag vill ut p en promenad. Vi gick en mil, sen blev det någ� öl �
|
| 23 juni 2010, 22:45 |
|
|
|
CodeRedAlert
Medlem
|
Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande Promenad från jobbet.
|
| 24 juni 2010, 17:42 |
|
|
|
CodeRedAlert
Medlem
|
Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande Samma som ovan.
|
| 26 juni 2010, 22:00 |
|
|
|
Schueberird
Medlem
|
Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande Haha, det skulle jag ha velat se... Själv rullade jag iväg till grannbyn med en genomsnittshastighet på 19 km/h.
|
| 28 juni 2010, 00:09 |
|
|
Som gäst saknar du privilegier. |
|
