Lyfte du matkassarna upp och ner som hantlar hela vägen hem från affären också?

Nja, nu ska vi inte överdriva.

Kan man inte hantla det man har handlat är man inte mycket till brödvinnare. En gång i tiden fick såna som vi jaga, stycka och frakta hem våra mammutar själva medan enterna satt i sina grottor och tyckte vi var håriga barbarer. Ack vad vi har vansläktats.

Dagens promenad:
Sträcka: 9,2 km
Medelhastighet: 6,53 km/h
Höjdskillnaden var enligt uppgift 32 m.

Dagens promenad:
Sträcka: 10,35 km
Medelhastighet: 5,94 km/h

Dagens promenad:
Sträcka: 8,1 km
Medelhastighet: 5,03 km/h

Nu höjde jag farten på löpbandet, 11 km/h med 1% lutning i en timme. Var rätt mör sedan annan fysisk aktivitet föregående dag, så tungt var det. Nu ska jag fortsätta på samma inställning länge tills det slutar vara tungt.

Eftersom jag känt mig fylld av energi sedan en dryg vecka tillbaka skall jag ta upp träningen igen. Idag blir det yoga och en rask skogspromenad.

Gört!

Jag tränade senast i onsdags och nu är det nog dags igen. Det har varit så mycket annat.
Men dans räknas också in, det blev lite dans två nätter i rad och så har det promenerats en del under helgen och så.

Dagens promenad:
Sträcka: 10 km
Medelhastighet: 6 km/h