Ja, jag får testa det där! Har någon av er tips på var jag hittar en enkel guide?

Här: http://eft.mercola.com/

Tack!

Kör hårt!

På lördag har jag dels träning och dels meditation att gå till. Räknar med att bli sängliggande i minst en dag efteråt pga. all social samvaro det kommer att innebära men det är det värt - träningen iaf.

Träningen gick bra!
Träningsvärken lär bli monumental.

Idag har jag hemmatränat lite igen: 10 armhävningar + 10 crunches + 10 fötterna mot taket + 6 armhävningar + 10 crunches. Lite senare blev det säsongens första cykeltur ut till en kontroll i närnaturen. Det kändes bra; särskilt cyklingen: Att svischa fram på 20 kilo gjutjärn är frihet i ett nötskal - och en ren glädje som jag snabbt insåg att jag saknat över vintern und blabla.

Jaså - du hemmatränar.

Jag har haft extrem träningsvärk idag men motverkat den delvis genom att röra på mig. Så fort jag sitter ner och ska upp igen efter en stunds stillhet så får musklerna en smärre chock.
Men med tanke på hur otroligt välformad stuss jag har nu så är det värt det.

Japp. Tanken är att det ska bli osporadiskare vad våren lider.



Jaså - du bortatränar.



Välkommen till klubben.

Klubben för sexiga stjärtar välkomnar oss båda två, alltså.
Gör det oss till stjärtkompisar?

Jo, bortaträning för min del. Men jag tänker mig börja springa igen när som helst nu. Hemmavid.

Öhrm... ja... just... det: stjärtkompisar.



Jag ska börja svischa runt mina 4 mil igen också.