Jo fast de vill jag läsa som del av en examen i arkivvetenskap och jag vet att arkivvetenskapskursen blivit inställd även något tidigare år. Jag vet inte om de kommer erbjuda den mer. I vilket fall vet jag inte om jag kan chansa på att jag kommer vara så pigg att jag orkar pluga till hösten. Mitt minne och min koncentrationsförmåga är ju åt helvete pga tröttheten.

Men så typiskt att kursen blev inställd! Arbetspsykolog nästa, låter vettigt.

Fråga får man men tyvärr har jag inget exakt svar att komma med. Vet inte riktigt vad som är huvudorsaken till att jag blivit piggare.

Medicinerat har jag inte gjort, förutom mot sömnlöshet med allt från Stillnoct till Atarax men inte ens det har behövts på ett antal månader nu. Det var värst med sömnstörningarna under hösten när mörkret blev så påtagligt.
Däremot har jag tagit extra D-vitamin, någon sorts multivitamin och omega3 och 6 ganska kontinuerligt hela vintern igenom.

Det jag ägnat mig åt är nog mestadels SÖMN.
Jag har sovit kopiöst mycket under det senaste året och från början sov jag nästan dygnet runt utan att någonsin vakna utvilad men nu vaknar jag med en skön utvilad känsla i kroppen minst varannan dag. Jag sover dock fortfarande mer än normalt (om normalt är 7-8h/dygn) och behöver ta det som jag kallar för sovdagar en gång i veckan ungefär.
Energinivåerna har dock definitivt ökat och framför allt förlängts vilket gör mycket för vardagslivet.

Sedan har jag tränat en del, mycket utomhus förra sommaren och en del av hösten och sedan mer sporadiskt på gym under vintern för att nu ge järnet sedan en månad tillbaka eller så. Träningen gör mig definitivt tröttare men på ett bra sätt - sömnen blir djupare och så är det så klart upplyftande överlag att få röra på sig och se vad som händer i kroppen - kroppsegna lyckohormoner strömmar till osv.

Sedan har jag försökt att bearbeta en del barndomshändelser som fortfarande spökar och börjat få lite rätsida på den delen av psyket. Sådant tror jag avlastar enormt.

Men framför allt har jag varit sjukskriven och därför förhållandevis stressfri under en mycket lång sammanhållen period, mer än ett år nu. Det tror jag är själva huvudanledningen.

Man kan ju inte tillfriskna från något som ständigt pågår och byggs på, som trötthet gör under ett vanligt liv där man har hand om sig själv och därtill barn osv. För att inte tala om stress.
Det behövs nog en väldigt tydlig time-out.
Kan du ta en sådan time-out, Orange?

Det börjar bli allmänt känt inom vården, iaf. här i Stockholm, att Aspergers syndrom framför allt ger en stor trötthet inför själva livet, det som andra klarar av att återhämta sig ifrån under en helg eller semestern klarar inte vi av. Tröttheten blir snabbt kronisk. Så det ska gå att hel- eller deltidssjukskriva sig pga. trötthet när man har AS. Ofta hinner ju tröttheten leda till en hel del annat också som ytterligare ger anledning till en längre sjukskrivning.
Men det där har du nog koll på.

Nästa steg för mig var att försonas med min trötthet, att inte känna skuld för alla borden och måsten som inte blir av. Att tillåta sig själv att vara trött och att få vila ut ordentligt. Det knyter ju an till hela den där biten med självbilden, att få den att bli övervägande positiv. Men det är ju en ständigt pågående process.

Försök att lära känna dina trötthetsmönster och också vad som ger dig energi, sköt om dig och tillåt dig vila när det behövs och framför allt: Pressa inte på.

Jag önskar att jag hade fattat i tjugoårsåldern att inte begära det omöjliga av mig själv och att inte förakta mig själv när jag inte klarade av det som alla andra i samma ålder och familje- och jobbsituation verkade klara av.
Det är helt enkelt inte möjligt. Men man kan hitta alternativa vägar och klara sig utmärkt ändå.

Vilket oerhört klokt inlägg, CRA! Tack för att du delar med dig!

Aha. Typiskt. Jo du skulle väl behöva vila upp dig innan, fast då gäller det att du får tag på nåt vettigt under tiden.

Jag skulle egentligen behöva gå tillbaka till sovläge, men nu är jag för hungrig för att somna, så det får bli frukost snart och sedan kanske en promenad och en tupplur innan jag sätter igång med dagens bestyr.

Ja jag håller med det var otroligt klokt skrivet.
Jag behövde läsa det du skrev jag är med så trött.
Jobbar bara 75% men så jäkla slut.

Bor i för sig på två ställen de tröttar ju med otroligt mycket att aldrig få någon ro.
Jag ska nog försöka flytta till min ufo innan 1/6 för detta flängande tar knäcken på mig.
Jag är ju inte sådan som kan njuta av ett särbo liv.
Har aldrig fått någon hemkänsla förut i något hem.
Bara känt mig otrygg och ensam.
Nu när jag och ufo blir sambo så ska jag göra ett val att bestämma mig.
Det här är hemma och rota mig som en familj.
Att våga sätta upp ev tavlor och fotografier har jag ej gjort.
Jag har bara varit på språng känns det som hela livet.

Hoppas även min asperger utredning blir klar snart.
Jag ska visst träffa psykolog två ggr och göra test som vi egentligen redan vet svaret på.
Jag har ju blivit expert på diagnosen asperger i alla fall i mitt liv.
Vet inte hur många timmars forskning jag lagt ner på läsa trådar, böcker och fråga ut folk.
Överläkaren sa att jag har det efter ha läst min journal.

En helt underbar människa som jag hoppas att få träffa igen.
Han var överläkare och specialiserad på asperger.
Skulle vara helt underbart om jag kunde få jobba 50 % det vore idialet,
För jag har varit påväg till min vägg i många år.

Orange vad synd det där med kursen. Vi har ju inte hunnit snacka på fb på ett tag.
Men ibland finns det en orsak att saker strular.
Jag är lite flummig och tror på ödet och Gud .
Men det gör mitt liv lite lättare för då slipper jag begripa allt.
Funkar inte en grej för mig då tänker jag ok då var det det bästa som skedde.
Min livs filosofi. Det har räddat mig från att gå under många gånger.
Vill önska en riktigt fin påsk!
Min katt kommer att få älska att få flytta tillbaka till ufo som är hans bästa vän.
De håller varandra sällskap på natten.
Ufo framför datorn och kissen framför akvariet .
När kissen vill att de ska sova då knackar han ufo på ryggen !

Jösses det blev en roman

+1

Jag har ingen direkt möjlighet att ta en time-out men jag har definitivt varvat ner på sistone. Jag orkar inte stressa längre i vilket fall, det är inte ett alternativ. Det ser rätt jävligt ut här hemma för jämnan. Jag försöker orka det jag måste och att vara social på olika sätt. Lägger kanske framförallt energi på att gå ut och festa ibland. Det brukar vara roligt.

Önskar dig en riktigt fin påsk tillbaka, Kaninmamma. Vi hörs säkert snart!

On topic: Idag, eller snarare ikväll, ska jag och Xzirie ut och dansa på Club Queer tillsammans med vår manlige beundrare!

När jag har städat färdigt skall jag ha lite hemmaspa. Sedan skall jag skämma bort en karl med god hemlagad mat, om han klarar av att hålla tassarna borta tillräckligt länge.

Fortsätta försöka hitta något att ha på mig. Företrädesvis något som både är snyggt och dansvänligt. Kollar sminktutorials också. Jag är kass på att sminka men ska försöka mig på nåt nytt idag.