Jösses ! Du är verkligen duktig

Tack!

Var ute och sprang min runda igen, första gången sen november. Tog 10 minuter längre än förr.

Jag är på väg mot helt oanade mål efter att ha börjat träna med en vän och några andra. Vi har en personlig tränare som sätter upp helt omänskliga träningsmoment i en skolgympasal två gånger i veckan.
Första veckorna hade jag ständig träningsvärk från helvetet men nu har kroppen vant sig.

Jag och min vän siktar in oss på att ha de snyggaste rumporna i staden till sommaren, de andra påstår att de tränar för hälsans skull.
Vem bryr sig om hälsan?

Fan vad ont jag har i kroppen idag både träningsvärk och blåmärken efter sparkar och slag. Tränade mot en kille som var läkare så han visste hur mycket han kunde belasta min armbåge, han hade svart bälte och hade tränat i 15 år jag hade tränat 3 gånger. Ont gör det men jäklar vad kul det är!

Det är utseendet som verkligen motiverar mig också, fast hälsan ju egentligen är viktigare... Jag har gjort några halvhjärtade försök att komma igång med träningen efter jag fick barn men jag har inte lyckats hålla ångan uppe. Nu känner jag att jag måste komma igång på riktigt, för det är meningen att jag ska strutta omkring i bikini en hel vecka i sommar!

Mamma-magen ska bort och så vill jag bli lite allmänt fastare. Någon liten förändring bör jag väl hinna åstadkomma till slutet av juli om jag också slutar äta skräp? Min kondition är helt bedrövlig så den måste tränas upp massor också, annars kommer jag inte ha någon uthållighet alls när jag ska plugga i höst. Även koncentrationen blir ju lidande när man inte orkar springa ens tre kilometer.

Jag ska nog börja rapportera min träning i den här tråden hur som helst. En gång i tiden hade jag synliga muskler och var specialintresserad av träning. Det kan man inte tro idag.

Bra!
Det ska bli roligt att läsa.

Jag var på träningen igår kväll och körde rätt så stenhårt. Det kallas crosstraining det vi gör tydligen - mycket effektivt för både konditionen som muskelbyggandet. Smidig blir man på kuppen.
Jag brukar bli kräftröd efter ett ordentligt träningspass men igår var jag beyound kräftröd - har nog aldrig varit så blossande röd förut. Det måste vara ett gott tecken...

Det är friska tag, CRA!

Första lilla träningspasset avklarat. Körde en uppvärmning och sedan så många armhävningar, crunches och rygglyft jag orkade x 2 plus plankan så länge jag orkade x 2. Avslutade med stretch. Avvaktar med konditionsträning tills min förkylning är helt borta.

Du har vanan inne, ser jag.

Haha ja, i någon mån. Den teoretiska kunskapen har jag väl.

Idag har jag en förfärlig träningsvärk, så jag tog i ordentligt igår.