Jag skulle ju rapportera eventuella resultat av den där reptillampan jag använder som ljusterapi... den som skall motsvara fullljusspektrum men utan solarieeffekt (bara UVA-strålning, vilket i och för sig är mer än för vanliga ljusterapilampor - så man skall inte stirra in i den).

Jag får nog säga att den har positiv effekt! Jag började tänka att jag bara inbillat mig, och efter att min son lekt med den en gång för mycket åkte den undan i ett skåp högt upp... Och jag blev riktigt uschligt trött och seg efter ett tag. Nu har den åkt fram igen, och redan efter några dagars användning (jag har på den på morgonen, och vid tillfälle längre än så men bara tidigt på dagen så att rytmen inte blir fel) känner jag mig både piggare och på bättre humör. Min ena katt, som hade soffat till sig förfärligt under vintern och tappat all initiativkraft, har också blivit märkbart piggare, gladare och mer social.

Det är förstås fortfarande fullt möjligt att det är placebo, men det viktiga är ju effekten, alldeles oavsett. Och den finns!

Dessutom föredrar jag den typen av ljus så dags på dagen. Det känns intuitivt helt rätt. Det gula ljuset mår jag illa av då. Och sen eftermiddag och kväll är det tvärtom.