| AspieForum.net https://aspieforum.net/ |
|
| Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande https://aspieforum.net/viewtopic.php?f=5&t=994 |
Sida 84 av 88 |
| Författare: | Schueberird [ 21 februari 2015, 21:18 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
|
|
|
| Författare: | CodeRedAlert [ 19 mars 2015, 01:37 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Jag har bytt gym, tränat där en gång och blivit sedermera sjuk. Men deffen till Beach 2015 är igång... 
|
|
| Författare: | Incognita [ 19 mars 2015, 09:56 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
För en vecka sedan slog jag på stort med bode pilates och yoga direkt efter varandra. Aj aj aj vad jag fick träningsvärk! Den satt i hela helgen, eller om den övergick till snedbelastningsvärk pga att jag var för stel för att stå rätt på Fotografiska (jag blir alltid mörbultad av utställningar av någon underlig anledning; att stå är inte riktigt min grej). Jag fixade iaf att dansa folkdans i helgen (inget jag är bra på, men det kan vara kul ändå), vilket är mer kondiskrävamde än vad man kan tro. Igår blev det ett rejält pass kundaliniyoga vilket var alldeles underbart. |
|
| Författare: | Schueberird [ 23 mars 2015, 21:34 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Sedan senast har det blivit 2-3 timmars promenad varje dag. |
|
| Författare: | CodeRedAlert [ 30 mars 2015, 01:58 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Yes, yes, yes - jag är igång! Träningsvärk från dag 1. |
|
| Författare: | CodeRedAlert [ 31 maj 2015, 22:46 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Träningen fortskrider. 200kg i...benpress eller vad maskinen nu heter. Utan stånk stön och grimaser. |
|
| Författare: | Incognita [ 15 november 2015, 22:39 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Jag känner mig äntligen tillräckligt frisk för att kunna träna sedan den här omgången av födoämnesintoleranser satte igång. Idag blev det zumba och en skogspromenad. Imorgon och i övermorgon skall jag prova två sorters yoga gratis på ett ställe nära jobbet, prova-på-pass. Det är lågintensiv träning som gäller för mig, för jag reagerar med överkänslighet mot de histaminer som bildas i kroppen vid ansträngning. |
|
| Författare: | CodeRedAlert [ 26 november 2015, 23:43 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Idag lyckades jag komma iväg till gymmet. Det var välbehövligt. |
|
| Författare: | Incognita [ 23 december 2015, 21:31 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Nu har jag inte orkat träna på ett tag igen. Mörkret. Men en kärlek drog mig ut på skogspromenad i helgen, medan det var ljust. |
|
| Författare: | CodeRedAlert [ 3 januari 2016, 01:54 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Nytt år, nya mål. Jag behöver ta tag i min träning och jag behöver bli frisk från den här förbannade influensan eller förkylningen som jag haft nu i över en månad. Målet är att tajta till kroppen, bumpa rumpa och få till en schysst kroppsegen korsett, slimma till lite här och där. Och så måste jag bli lite rörligare i min vardag, inte få datagamnacke. Just do it! |
|
| Sida 84 av 88 | Alla tidsangivelser är UTC + 1 timme [ Sommartid ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|