Åter igång med StrongLiftsstyrketräningsprogrammet med två pass denna vecka efter en veckas uppehåll pga krånglande rygg till följd av överentusiastiskt marklyftande. Svalde stoltheten och gick ner 20 kilo i belastning från såväl djupa benböj som marklyft (båda tidigare på 5 x 5 80 kg resp 1 x 5 80 kg), men ligger kvar på 5 x 5 60 kilo på bänkpress och t o m ökade på 2,5 vardera på stående ryggdrag (till 5 x 5 52,5 kg) och militärpress (till 5 x 5 32,5 kg). Inga problem med ryggen efter de två senaste gångerna och jag har inte tappat nämnvärt i muskelstyrka Vilket faktiskt får mig att känna hyfsat nöjd med mig själv ändå.
Ska på't igen idag, fredag! Känner mig taggad! 
Yogafuskandet och vanlig hederlig bonnig konditionsträning (helst simning) får däremot vänta lite till dess att jag har mer tid. Mycket nu...
