Det låter sunt.

TRX - aldrig mer! Usch! Unga vältränade människor och trassliga linor från taket och svettigt som fan. Jag blev så där akut svimfärdigt yr och spyfärdig igen, men det blev bättre av att jag tillät mig att korta ner tiden för de olika övningarna så att jag gjorde lite av varje istället för att ta ut mig helt på färre övningar. En upprepning av samma block en gång till struntade jag helt i och gjorde yogaövningar för mig själv istället. Då slutade jag att må så där magsjukt illa, så jag kunde delta fullt ut i de lugnare rena styrketräningsövningarna på slutet (sidplanka, planka och sidplanka). Men hädanefter håller jag mig till tantträningen.

Fast jag fick faktiskt en hel del beröm för att jag gjorde övningar helt rätt. Kors i taket!

Varför blir jag så där jättesjuk av träning med tempo? OK att jag har dålig kondis, men SÅ sjuk skall man väl inte bli? Vad är det jag gör fel? kan jag ha något dolt hjärtfel? Eller går jag konstant omkring med infektioner i kroppen? Eller klarar min kropp inte av att producera kortisol längre? Eller är det järnbrist som spökar? Eller vad? Är det normalt att människor med dålig kondis (men som ändå är ute i farten och promenerar jätteraskt och ändå tränar regelbundet) blir så uttröttade att de blir magsjuka och/eller nästan tuppar av efter vad som egentligen inte borde vara så särskilt stor ansträngning?

Tydligen kan kroppen ha svårt för att reglera blodtrycket när den blir väldigt varm, och när man är otränad tenderar man att vara ojämn i sitt tempo, vilket sammantaget kan leda till plötsliga blodtrycksfall. Det skulle kunna vara en förklaring.

Idag har jag tränat pilates i en timme. Det var väldigt skönt, bortsett från lite kramp i vaderna i ett moment då jag redan hade träningsvärk i dem. Jag grämer mig över att jag missar pilatespasset på fredag eftersom jag kommer att sitta på tåget då, men det är väl lyxproblem att behöva välja mellan jazzjam med trevligt folk och pilates snarare än pest och kolera.

Idag testade jag armhävningar med armarna närmare varandra och det kändes helt klart i överarmarna (till skillnad från inte alls med armarna längre ifrån varandra), så jag får väl arbeta in det i mitt program.

Nya programmet fortsatte idag och, jo, armtäta armhävningar tar definitivt på en annan muskelgrupp och är jobbigare än armglesa diton.

Följande är vad som känns lagom just nu:
Crunches: 40 st (var tidigare 30, men det kändes som för lite efter ett tag)
Benuppförningar: 10 st
Armtäta hävningar: 10 st
Armglesa hävningar: 10 st (var tidigare 20, men med införandet av de armtäta hävningarna kändes 10 mer lagom)
5 dagar i veckan plus 2 vilodagar.

Vi får se hur det ser ut om ett år. Den stora prövningen kommer i och med vinterhalvårets intåg, då motivationen kanske inte längre är lika mycket på topp som nu.

Vilan efter passet måste justeras.

Tränade igår och i förrgår och har ett helvetes träningsvärk.
Det går bra med andra ord!!

Hemmaträning imorse plus cykling med kontrolltagning ikväll.

Från fredagen till söndagen har jag mest varit ohemult social, så någon träning har det inte direkt blivit. Men jag har haft tillfälle att observera en oväntad effekt av svavelkosttillskottet: myggor tycker numera att jag luktar suspekt och lämnar mig ifred. Bara det kan ju faktiskt vara värt ett par hundra. Det kanske rentav fungerar på fästingar också!

Osar du svavel?

Intressant kosttillskott det där - berätta om alla observationer som kan ha samband med det sedan när det blir aktuellt!

Jag dansade en del natten mellan lördag och söndag. Det är allt.

Första gången jag provade det stirrade min katt på mig, fräste och klippte till mig med tassen innan han insåg att det faktiskt var jag och inte en body snatcher. Men numera tar han det med jämnmod. Kanske att kroppen lär sig att metabolisera det? Men för myggor som är specialiserade på att känna på lukten om man har gott blod tycks det ändå finnas en viss skillnad. Jag har tidigare varit favoriserad av myggen som en delikatess.

Jag har löjligt känsligt luktsinne och brukar känna skillnad på min kroppslukt beroende på vilka livsmedel jag har intagit så till den grad att det påverkar vilken juice jag köper. Jag upplever inte att jag stinker svavel. Men vem vet...?

Jag inbillar mig att jag har blivit lite piggare och fått ett bättre filter liksom, men det kan ju vara rena tillfälligheter.