 | | |
| sugmundfreud skrev: Skvalpar det inte hemskt mycket i magen om man har 1 liter eller mer i den när man tränar? | |
| | |
Haha! Ja, lite skvalpar det allt men det känns som att kroppen skriker efter vatten så man dricker ändå.
| AspieForum.net https://aspieforum.net/ |
|
| Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande https://aspieforum.net/viewtopic.php?f=5&t=994 |
Sida 7 av 88 |
| Författare: | CodeRedAlert [ 17 maj 2010, 23:56 ] | |||||||||
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande | |||||||||
Haha! Ja, lite skvalpar det allt men det känns som att kroppen skriker efter vatten så man dricker ändå. |
||||||||||
| Författare: | animal [ 18 maj 2010, 12:17 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
2010-05-18 Idag så gick jag 7,0 km under 59 minuter på Friskis & Svettis Kungsholmen kl. 10-11. |
|
| Författare: | CodeRedAlert [ 18 maj 2010, 19:40 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Jag är tjock igen. |
|
| Författare: | animal [ 19 maj 2010, 09:39 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
2010-05-19 Idag så har jag tränat 60 minuter på crosstrainern på Friskis & Svettis Kungsholmen kl. 8-9. Jag brände enl. uppgift 840 kalorier på level 10 av 20. |
|
| Författare: | moggy [ 19 maj 2010, 12:56 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Så, hemma från ett rejäl morgonpass på gymmet. 47 min på crosstrainer, 900kcal. 1 timme styrketräning, hela kroppen. Frukost på gymmet, klart trevligt. 15 min på cykel som avslutning. 750 m simma, bastu. Rejält trött nu men skönt med ett pass efter några dagars uppehåll. |
|
| Författare: | moggy [ 19 maj 2010, 13:56 ] | |||||||||
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande | |||||||||
1 timme på crosstrainer är inte illa. Det är mitt mål att komma dit att jag orkar det. Höjer en minut då och då när jag känner att jag orkar, kommit upp till 47 min nu. Rätt skön kick att ta ut sig rejält på den, känns att nåt händer i kroppen. |
||||||||||
| Författare: | CodeRedAlert [ 19 maj 2010, 18:38 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Jag är TJOCK.  (Skrattar ni nu? Det är meningen att ni ska göra det. Men ni är säkert så hopplöst aspiga så ni inte ens fattar min humor...) (Nu då?  )Okej, jag är inte så tjock men gud vad duktiga ni är! Har också tränat idag - kondition 20min stepup och 35min crosstrainer samt pyttelite någon rumpmaskin. Sedan gick jag hem i snabb takt vilket tog ca 10min till. Otroligt varmt idag, kvavt och äckligt men underbart samtidigt. Det är SOMMAR!!!! Ju. |
|
| Författare: | animal [ 19 maj 2010, 21:06 ] | |||||||||
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande | |||||||||
Det överstiger min fattningsförmåga hur du orkar med ett sådant pass. Jag darrar i hela kroppen och min motorik är jättekonstig efter en timme på löpbandet/crosstrainern. Och du lägger simning, 1 tim styrketräning och motionscykling på nästan en timmes crosstrainer-träning? Bra jobbat hur som helst. Jag ser fram emot att du tar mod till dig och joinar in med ett fotografi. |
||||||||||
| Författare: | CodeRedAlert [ 19 maj 2010, 22:35 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
MESAR! |
|
| Författare: | animal [ 19 maj 2010, 22:44 ] | ||||||||||||||||||
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande | ||||||||||||||||||
Jag måste erkänna att jag inte fattar din humor. Kan du inte förklara? "Jag är tjock" -- fast som ett skämt? Hur får du ihop det? |
|||||||||||||||||||
| Sida 7 av 88 | Alla tidsangivelser är UTC + 1 timme [ Sommartid ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|