Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande
Gör inte heller så mycket annat än springer på toan en halv dag efter. När jag tränade i stan för länge sedan och skulle hem med tåget efteråt vilket tog sin tid så höll jag alltid på att kissa på mig innan jag hann ända hem. Hemskt var det! Inte helt lätt att diskret slinka in bakom en buske och kissa heller, som tjej.
Men det går ju inte att köra ett helt pass utan att dricka minst några liter vatten.
Det är ju det som är grejen, träna, dricka, träna, dricka. Blir jättetörstig.
Fast jag svettas väldigt lite i vanliga fall. Tar nog inte i ordentligt. Idag gjorde jag det och svetten rann på stepup-maskinen men inte på crosstrainern för den fläktar så skönt.
Angående pulverdrycker - aldrig i livet!
Hatar dem.
Får hitta på något annat för efter träningen. Får nästan alltid ett enormt blodsockerfall eller vad det är efteråt och håller på att krascha.