Det var nog inte så mycket att se.
Har tränat på jobbet två dagar i rad fast väldigt hafsigt, hade mindre än 30min på mig båda gångerna.
Promenerat en hel del, fram och tillbaka osv.
MÅSTE komma igång igen.
| AspieForum.net https://aspieforum.net/ |
|
| Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande https://aspieforum.net/viewtopic.php?f=5&t=994 |
Sida 14 av 88 |
| Författare: | CodeRedAlert [ 30 juni 2010, 23:00 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Det var nog inte så mycket att se. Har tränat på jobbet två dagar i rad fast väldigt hafsigt, hade mindre än 30min på mig båda gångerna. Promenerat en hel del, fram och tillbaka osv. MÅSTE komma igång igen.
|
|
| Författare: | Schueberird [ 1 juli 2010, 00:02 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Äh, kom igen nu, var inte så pryd; flexa stjärtmusklerna för oss! Själv cyklade jag 11 mil idag på cirka 9 timmar - det vill säga ingen direkt räserfart, men dock på oväxlat. |
|
| Författare: | animal [ 1 juli 2010, 09:32 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
2010-06-28 Jag tränade i 60 minuter, tillryggalade lite drygt 10 km och brände ca. 950 kalorier på CT. 2010-06-29 Jag tränade i 60 minuter, tillryggalade lite drygt 10 km och brände ca. 950 kalorier på CT. 2010-07-01 Jag tränade 55 minuter på Friskis & Svettis Farstas CT. Jag höll på att kräkas på slutet av någon mystisk anledning, så jag tvingades avbryta i förtid. Hann iallafall med 7,2 km och cirka 750 kalorier. |
|
| Författare: | CodeRedAlert [ 1 juli 2010, 18:21 ] | ||||||||||||||||||
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande | ||||||||||||||||||
Förstår jag dig rätt, har du cyklat i NIO timmar? Idag har jag gått och gått och gått. Men jag skulle vilja träna på riktigt. |
|||||||||||||||||||
| Författare: | asponomen [ 1 juli 2010, 19:54 ] | |||||||||||||||||||||||||||
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande | |||||||||||||||||||||||||||
--------------------------------------------------------------------------------------------------------- Är Du `KodRödPigg`,CodeRedAlert ? Om så-då klarar du nog att "träna på riktigt"-moment ! Träning f.ö. (lat.tragina´re: släpa,draga sig i väg,etc.),anser jag vara överskattat som levnadsfenomen. Men det var som A.Camus lär ha sagt redan för 50-60 år sen : vardagsmänniskan tycker INTE OM att vara kvardröjandes i någonting(...). |
||||||||||||||||||||||||||||
| Författare: | Schueberird [ 2 juli 2010, 05:52 ] | ||||||||||||||||||
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande | ||||||||||||||||||
Nej, van som du är att moona främlingar 
Du förstår mig rätt. |
|||||||||||||||||||
| Författare: | asponomen [ 4 juli 2010, 21:44 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Vad sägs om Hälsobefrämjande/motion medels AcidhouseDisco anno 1987-movement !!! A.........!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
| Författare: | animal [ 4 juli 2010, 23:47 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
2010-07-04 Jag tränade 42 minuter på CT och brände 850 kalorier (hade tight schema vid tidpunkten för träningspasset). |
|
| Författare: | CodeRedAlert [ 5 juli 2010, 11:50 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Jag har vandrat runt i fyrtiograders (okej, 30 då) värme med tung packning och nästansimmat samt gjort lite övningar på en sten ute i havet. Stenar under vattenytan är väldigt hala, har jag lärt mig. Samt att havsvatten är kallt så fort man försöker doppa mer än underkroppen. Någonstans, strax innan magen börjar, tar det stopp. |
|
| Författare: | asponomen [ 10 juli 2010, 01:01 ] | |||||||||
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande | |||||||||
Frimotion låter det som! GOODY GOODY!! |
||||||||||
| Sida 14 av 88 | Alla tidsangivelser är UTC + 1 timme [ Sommartid ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
