 | | |
| CodeRedAlert skrev: Faktiskt har jag promenerat en del idag. Sedan låg jag på gräsmattan och flexade rumpmusklerna - det räknas. | |
| | |
Haha, det skulle jag ha velat se...
Själv rullade jag iväg till grannbyn med en genomsnittshastighet på 19 km/h.
| AspieForum.net https://aspieforum.net/ |
|
| Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande https://aspieforum.net/viewtopic.php?f=5&t=994 |
Sida 13 av 88 |
| Författare: | animal [ 18 juni 2010, 23:59 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
2010-06-18 Idag så hade jag lite ont om tid igen. Alla CT:s var upptagna så jag körde löpband -- jag sprang (för första gången) i princip oavbrutet i 30 minuter med en genomsnittshastighet på 9,4 km/h. |
|
| Författare: | animal [ 19 juni 2010, 21:00 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
2010-06-19 Idag så tränade jag i 60 minuter på Friskis & Svettis Farstas crosstrainer på level 10. Jag brände 850 kalorier och tillryggalade 9,0 km. |
|
| Författare: | moggy [ 21 juni 2010, 20:03 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Träning idag. 52 min CT, 1009 kcal 1h styrketräning. 16 min cykel. Tvärslut. |
|
| Författare: | animal [ 21 juni 2010, 20:58 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
2010-06-21 Idag så tränade jag inte så länge, 17 minuter bara (p.g.a. tidsbrist), men jag körde på i högt tempo och brände 350 kalorier på Friskis & Svettis Ringens CT. |
|
| Författare: | CodeRedAlert [ 22 juni 2010, 16:15 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Ja...hej! *backar ut ur tråden* |
|
| Författare: | CodeRedAlert [ 23 juni 2010, 18:08 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Faktiskt har jag promenerat en del idag. Sedan låg jag på gräsmattan och flexade rumpmusklerna - det räknas. |
|
| Författare: | moggy [ 23 juni 2010, 22:45 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hä�obefräm�nde |
Tränat idag. 52 min CT, 1014 kcal. 70 min stryka 10 min cykel Kom hem, en kompis frå�r om jag vill ut p en promenad. Vi gick en mil, sen blev det någ� öl � |
|
| Författare: | CodeRedAlert [ 24 juni 2010, 17:42 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Promenad från jobbet. |
|
| Författare: | CodeRedAlert [ 26 juni 2010, 22:00 ] |
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande |
Samma som ovan. |
|
| Författare: | Schueberird [ 28 juni 2010, 00:09 ] | |||||||||
| Inläggsrubrik: | Re: Träningsdagboken och annat hälsobefrämjande | |||||||||
Haha, det skulle jag ha velat se... Själv rullade jag iväg till grannbyn med en genomsnittshastighet på 19 km/h. |
||||||||||
| Sida 13 av 88 | Alla tidsangivelser är UTC + 1 timme [ Sommartid ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|